Yemekleri küçük parçalara bölerek yemenin zayıf kalmaya yardımcı oluyor.
ABD’de yapılan araştırmaya göre, aynı kalori ve besin değerine sahip olsalar da insanların küçük parçalara bölünmüş bir yiyeceği tek parça hâline göre daha az tükettiği ortaya çıktı.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder